¿Qué hacer cuando llega una crisis?

Mónica Gálvez
25 ago
3 min de lectura

Dios es nuestro amparo y nuestra fuerza.

Él es nuestra ayuda segura en tiempos de angustia.

Salmo 46:1:

Durante años, desde el área de comunicaciones y relaciones públicas, he desarrollado estrategias de manejo de crisis para diversas organizaciones. Aprendí a ver los momentos críticos como escenarios medibles, prevenibles y gestionables a través de protocolos, preparación de voceros, análisis de riesgos, entre otras acciones más. Hoy quiero trasladar ese aprendizaje al terreno personal y de liderazgo de vida.

Claves:

Todos pasaremos por momentos de crisis en algun momento de nuestra vida, crisis familiares, financieras, espirituales, personales y profesionales. Pero hay crisis que son como un parte agua en nuestra vida: pérdida de bienes materiales por desastres naturales, quiebra de un negocio, un despido, una enfermedad, la muerte de un ser querido o una pérdida significativa.

Quiero proponerte una definición que me parecer muy acertada: Una crisis es el período de transición en el que un estilo de vida se acaba y el nuevo aún no ha terminado de llegar. Es un momento en el que la vida como la conocemos no volverá mas, y aún no tenemos claro como continuar. Para ello te he preparado unas reflexiones:

En algún momento de nuestras vidas todos atravesaremos momentos de crisis, ¿tienes los recursos emocionales, espirituales, mentales y prácticos listos antes del impacto?
El momento de prepararse es cuando todo va bien: En medio del caos la capacidad de análisis y respuesta disminuye y domina la reacción. Quien se prepara en la calma, responde con más claridad.
Se puede entrenar la respuesta ante lo desconocido: Así como se capacita a los pilotos aéreos y a los equipos de rescate mediante simulacros, podemos entrenarnos definiendo rutas de acción por anticipado.
Claridad en los "no negociables": Tener definidos los valores éticos, espirituales y de vida, evita tomar decisiones desesperadas que comprometan lo verdaderamente esencial.
La crisis ocurre en tu microentorno: Mientras tu mundo se sacude, el resto del mundo sigue girando con normalidad. Pocos comprenderán la magnitud de lo que vives; si tienes una red de apoyo, es el momento de buscarlos y apoyarte en ellos.

Quisiera proponerte también unos pasos que te pueden servir de guía de acción para avanzar en medio de la tormenta

1. Reconoce la crisis: Acepta el alcance del cambio sin evadir la realidad. Asimilar la situación con rapidez permite activar los recursos internos y encontrar el siguiente paso para avanzar.
2. Enfócate en el corto plazo: No tomes decisiones permanentes. Concentra tu energía en resolver las siguientes 24 horas y en utilizar lo que hoy tienes en las manos para seguir avanzando.
3. Decide desde tus "no negociables": Frente a dilemas difíciles, utiliza tus valores y principios fundamentales como único filtro de decisión.
4. Mantén canales de comunicación abiertos y activos: Habla de forma continua con tu familia o red de apoyo. Comparte actualizaciones, escucha necesidades y evita los vacíos de silencio pues generan incertidumbre.
5. Custodia el inicio y el fin de tu día desde la confianza: Comienza la jornada agradeciendo lo que tienes; cierra la noche permitiendo que la convicción de restauración ordene tus pensamientos desde la esperanza. Durante el día, actúa con coraje, no te detengas sigue avanzando, un paso a la vez. Haz lo mejor que puedas por ti y por otros.

Herramienta básica

En medio de las crisis y las tormentas de la vida, lo más importante es tener la esperanza de un mejor día. En mi caso, la confianza en Dios es lo que me ha sacado adelante. En cada situación he tenido una promesa a la que me he aferrado cada vez que he estado en momentos duros y he visto milagros suceder. He puesto mi confianza en una palabra, en una promesa y esto nunca me ha fallado. Si no tienes una promesa te regalo esta:

El Señor dice:

"Mis ojos están puestos en ti.

Yo te daré instrucciones, te daré consejos, te enseñaré el camino que debes seguir"

Salmo 32:8

Si quieres que platiquemos acerca de lo que estas pasando, dejame un mensaje.